Grunnbeløpet (G) forklart

Grunnbeløpet i folketrygden — G — er 136 549 kroner fra 1. mai 2026. Året før var det 130 160 kroner. G er ikke en ytelse og ikke et beløp du får utbetalt; det er regneenheten nesten alle satsene i trygdesystemet er uttrykt i.

Ser du et tall som «6 G» eller «0,4 G» i et vedtaksbrev fra NAV, er det bare å gange med 136 549. Da får du kronebeløpet som gjelder akkurat nå.

Hvem bestemmer grunnbeløpet

G fastsettes av Stortinget etter det årlige trygdeoppgjøret, og reguleres i takt med lønnsveksten i samfunnet. Ved reguleringen 1. mai 2026 var lønnsvekstfaktoren 4,91 prosent. Beløpet kunngjøres i egen forskrift — for 2026 er det forskrift 22. mai 2026 nr. 869, som også fastsetter garantipensjon og satsene for minste pensjonsnivå.

Derfor er satsene skrevet i G og ikke i kroner

Grunnen er ren praktisk lovteknikk. Hadde folketrygdloven inneholdt kronebeløp, måtte Stortinget endret flere hundre bestemmelser hvert eneste år for at ytelsene skulle holde tritt med lønnsutviklingen. I stedet står det 6 G i loven, og så endres ett tall én gang i året.

Bivirkningen er at satsene ikke er til å huske. Nesten ingen vet hva sykepengetaket er i kroner, men alle som har vært borti det, vet at det er 6 G. Og når du hører at «grunnbeløpet gikk opp», gikk faktisk minsteytelsen på uføretrygd, sykepengetaket, dagpengegrensene og pliktdelsarven opp samtidig.

G brukes også utenfor folketrygden. Arveloven bruker G til å avgrense pliktdelsarv og ektefellens minstearv, og en rekke tariffavtaler og forsikringsvilkår er skrevet i G av samme grunn: da slipper partene å reforhandle beløp hvert år. Møter du G i en forsikringspolise eller en arbeidsavtale, er det samme grunnbeløp det er snakk om.

G endres 1. mai — ikke 1. januar

Dette er den enkeltfeilen som går igjen flest steder. Skattesatser, fradrag og inkassosatsen endres ved nyttår. Grunnbeløpet gjør det ikke. Det endres 1. mai, når trygdeoppgjøret er ferdig.

Konsekvensen er at ytelsen din endrer størrelse midt i året, og at et kalenderår kan inneholde to ulike G-verdier. Perioden 1. januar til 30. april 2026 ble regnet med 130 160 kroner, og fra 1. mai med 136 549 kroner. Selve vedtaket og etterbetalingen kommer gjerne noen uker etter 1. mai, så ligger utbetalingen i mai fortsatt på gammelt nivå, er det som regel bare et spørsmål om tid.

G og gjennomsnittlig G er to forskjellige tall

Her går selv erfarne folk i baret. Fordi grunnbeløpet endres midt i året, finnes det to størrelser:

• Grunnbeløpet (G) — 136 549 kroner, gjeldende fra 1. mai 2026. Dette brukes når en grense eller en løpende ytelse skal fastsettes i kroner.
• Gjennomsnittlig grunnbeløp — 134 419 kroner for 2026. Dette er snittet av G gjennom kalenderåret, og det brukes blant annet i beregningen av pensjonsopptjening, der hele inntektsåret skal måles mot én verdi.

Forskjellen er ikke stor i kroner, men den er stor nok til at et regnestykke gjort med feil størrelse gir feil svar. Ser du at NAVs tall avviker litt fra ditt eget, er dette gjerne forklaringen.

Hva G-grensene er i kroner i 2026

Tabellen viser de G-grensene folk oftest støter på, regnet med G = 136 549 kroner.

Grense	I kroner (2026)	Hva den gjelder
6 G	819 294 kr	Tak for sykepengegrunnlaget, inntektsgrunnlaget for AAP og dagpengegrunnlaget. Også minstearv for ektefelle når det ikke er livsarvinger.
7,1 G	969 498 kr	Tak for hvor mye inntekt som gir opptjening til alderspensjon.
3 G	409 647 kr	Krav til arbeidsinntekt siste 36 måneder for rett til dagpenger.
2,959 G	404 048 kr	Minsteytelse for ung ufør (enslig).
2,709 G	369 911 kr	Minsteytelse for ung ufør (gift eller samboer).
2,529 G	345 332 kr	Minsteytelse for uføretrygd, enslig.
2,329 G	318 023 kr	Minsteytelse for uføretrygd, gift eller samboer.
2 G	273 098 kr	Inntektsgrensen som avgjør om dagpengeperioden blir 104 eller 52 uker.
2,041 G	278 697 kr	Minsteytelse for arbeidsavklaringspenger.
1,5 G	204 824 kr	Krav til arbeidsinntekt siste 12 måneder for rett til dagpenger.
0,4 G	54 620 kr	Fribeløpet på uføretrygd per kalenderår, og barnetillegget per barn per år.
15 G	2 048 235 kr	Øvre grense for pliktdelsarv til hvert barn eller hver barnelinje.
4 G	546 196 kr	Ektefellens minstearv når det er livsarvinger, og samboers legalarv når dere har felles barn.

Noen av disse er inntektsgrenser, andre er utbetalinger, og et par av dem hører hjemme i arveoppgjøret og ikke i trygden i det hele tatt. Det de har til felles, er at de flytter seg hver 1. mai uten at noen har endret en eneste paragraf.

Slik regner du selv

Skal du finne kronebeløpet, ganger du G-faktoren med 136 549. Skal du gå den andre veien — for eksempel finne ut om lønnen din ligger over sykepengetaket — deler du kronebeløpet på 136 549. En årslønn på 900 000 kroner tilsvarer 6,59 G, altså godt over taket på 6 G. De 80 706 kronene over taket dekker NAV ikke; det er opp til arbeidsgiveren din om han vil dekke dem, og han har ingen plikt til det.

Går du motsatt vei og skal vurdere en minsteytelse, er det samme regnestykke. Minsteytelsen på uføretrygd for enslige er 2,529 G. Ganger du med 136 549, får du 345 332 kroner i året — før skatt, og uføretrygd skattlegges som lønn og ikke som pensjon. Det er tall verdt å ha i hodet før man leser overskrifter om hva minsteytelser «er verdt».

Hva som ikke er regnet i G

Like nyttig er det å vite hvilke beløp som ikke følger grunnbeløpet, for de endrer seg på helt andre tidspunkter:

• Skattesatser, fradrag og innslagspunkter vedtas av Stortinget i desember og gjelder fra 1. januar. Personfradraget er 114 540 kroner i 2026, og det har ingenting med G å gjøre.
• Inkassosatsen er 750 kroner i 2026 og endres ved nyttår. Alle purregebyrer og inkassosalærer regnes ut fra den.
• Rettsgebyret er 1 345 kroner fra 1. januar 2026.
• Livsoppholdssatsene ved utleggstrekk justeres etter konsumprisindeksen, sist 1. juli 2026, og ikke etter lønnsveksten.

Med andre ord: tre ulike kalendere styrer tallene i privatøkonomien din. G følger trygdeoppgjøret i mai, skatten følger statsbudsjettet i januar, og noen gebyrer og satser justeres om sommeren. Blander du dem, får du feil svar uten å merke det.

Når du bør se på grunnbeløpet på nytt

To ganger i året er det verdt et blikk. I mai, når det nye grunnbeløpet er fastsatt og alle G-baserte satser flytter seg. Og i januar, når skattesatsene, fradragene og skattekortet endres — for de følger et helt annet spor. Blander du de to tidspunktene, ender du med tall som ikke stemmer med noe som helst.

Har du en løpende ytelse fra NAV, er mai også måneden for å kontrollere at utbetalingen faktisk er justert. Regulering skjer i utgangspunktet automatisk, men avvik forekommer, særlig for den som har hatt endringer i ytelsen i løpet av året. Sammenlign vedtaksbrevet med det som står på kontoen, og ta kontakt hvis tallene ikke henger sammen. Er du usikker på et begrep du møter i vedtaket, står forklaringene i ordlisten.