Hopp til hovedinnhold

Fri rettshjelp og rettshjelpsforsikring

Advokat koster mer enn de fleste tåler. To ordninger kan ta regningen: rettshjelpsdekningen i forsikringen du allerede betaler for, og fri rettshjelp fra staten.

Publisert 11. august 2026 · Sist oppdatert 11. august 2026 · Ansvarlig redaktør: Terje Moy

De aller fleste norske husstander har en rettshjelpsdekning de aldri har brukt. Den ligger i innboforsikringen, i husforsikringen, i bilforsikringen og i reiseforsikringen, og den dekker advokatutgifter i en tvist. Den brukes lite av én grunn: nesten ingen vet at den er der.

Ved siden av står den offentlige ordningen med fri rettshjelp. Rekkefølgen mellom dem er ikke valgfri. Fri rettshjelp er subsidiær — den dekker ikke bistand som allerede dekkes av forsikringer, av forvaltningens veiledningsplikt eller av et medlemskap i en forening, jf. rettshjelploven § 5. Sjekk derfor forsikringen først.

Rettshjelpsdekningen i forsikringen

Rettshjelp i private forsikringer er et avtalevilkår, ikke en lovbestemt rettighet. Innholdet varierer mellom selskapene, og du må lese dine egne vilkår. Men strukturen er lik nesten overalt, og den er verdt å kjenne.

Dekningen følger tingen, ikke deg. Det er dette folk bommer på. Tvisten må gjelde det forsikrede objektet:

  • En tvist om boligen din — kjøp, salg, mangler, naboforhold — går på hus- eller innboforsikringen.
  • En tvist om bilen går på bilforsikringen.
  • En tvist som oppstår på reise går ofte på reiseforsikringen.
  • En tvist om hytta går på hytteforsikringen, ikke på innboforsikringen hjemme.

Har du solgt bilen og sagt opp forsikringen, og tvisten med kjøperen dukker opp etterpå, er du som regel uten dekning. Det er en av de dyreste oppsigelsene som finnes.

Tre vilkår som går igjen

Det må foreligge en tvist. Et krav er ikke en tvist. Tvisten oppstår først når kravet er framsatt og bestridt — altså når du har krevd noe skriftlig, og motparten har sagt nei skriftlig. Selskapene ser etter dette tidspunktet, fordi det avgjør både om det finnes dekning og hvilken forsikring som gjelder.

Du må ha vært forsikret da tvisten oppsto. Ikke da du kjøpte varen, og ikke da du meldte saken. Da tvisten oppsto.

Det er egenandel og tak. Rettshjelpsdekning har typisk en fast egenandel, og deretter dekker selskapet en andel av de resterende utgiftene — du betaler også en prosentdel over egenandelen. I tillegg er det et maksimalbeløp per sak. Beløpene varierer fra selskap til selskap, og de står i vilkårene dine, ikke her.

Meld saken før du bruker advokat. De fleste vilkår krever at tvisten meldes til selskapet innen en frist, og at det brukes advokat. Har du kjørt saken i et halvt år på egen hånd og deretter sender regningen, risikerer du at den delen ikke dekkes. Ring selskapet den dagen motparten sier nei skriftlig.

Hva som normalt ikke dekkes

Vilkårene har unntak, og de er ganske like: saker som gjelder arbeidsforhold, straffesaker, saker om skilsmisse, arv og skifte, saker i næringsvirksomhet, og saker mot det offentlige om vedtak faller ofte utenfor. Det samme gjør små krav under en beløpsgrense.

Slik sjekker du din egen dekning på ti minutter

  1. Finn forsikringsbeviset og vilkårene i selskapets app eller på «Min side». Søk etter ordet «rettshjelp».
  2. Noter tre tall: egenandelen, prosentandelen du dekker over egenandelen, og maksbeløpet per sak.
  3. Ring selskapet og still fire spørsmål: Er det dekning for denne typen tvist? Når anser dere at tvisten oppsto? Hva er fristen for å melde? Må jeg bruke advokat, og kan jeg velge selv?

Sjekk samtidig om du har en juridisk bistand gjennom fagforeningen eller en kollektiv forsikring der. Mange betaler for det samme to steder — det er samme øvelse som i artikkelen om kollektiv forsikring via fagforening. Er du uenig i selskapets avslag på rettshjelpsdekning, er det i seg selv en sak for Finansklagenemnda — framgangsmåten står i artikkelen om å klage på forsikringsselskapet.

Søstersiden vår har en detaljert gjennomgang av rettshjelpsforsikring og hvordan den brukes i en tvist, hvis du vil lese mer om vilkårene før du ringer.

Fri rettshjelp: to former

Fri rettshjelp etter rettshjelploven er «en sosial støtteordning med formål å sikre nødvendig juridisk bistand til personer som ikke selv har økonomiske forutsetninger for å kunne ivareta et rettshjelpsbehov av stor personlig og velferdsmessig betydning», jf. § 1. Den kommer i to former:

  • Fritt rettsråd — advokatbistand utenfor domstolene: råd, brev, forhandlinger. Behandling for forliksrådet regnes også som fritt rettsråd, jf. rettshjelploven § 15.
  • Fri sakførsel — bistand i en sak som går for domstolene eller for enkelte forvaltningsorganer.

Saker uten behovsprøving

I noen sakstyper spiller økonomien din ingen rolle. Etter rettshjelploven § 11 første ledd gis fritt rettsråd uten behovsprøving blant annet til den som er utsatt for vold eller overgrep og vurderer å anmelde, til voldsofre som fremmer erstatningskrav mot gjerningspersonen, til den som er utsatt for tvangsekteskap, til parter i barnevernssaker, til siktede som krever erstatning for urettmessig straffeforfølgning, og i enkelte utlendingssaker. Etter § 16 første ledd gis fri sakførsel uten behovsprøving blant annet i saker om fratakelse av rettslig handleevne og ved overprøving av administrative tvangsvedtak i helse- og sosialsektoren.

Saker med behovsprøving

I den andre gruppen avhenger alt av økonomien. Fritt rettsråd og fri sakførsel med behovsprøving gis blant annet i saker etter ekteskapsloven og barneloven kapittel 5 til 8, i erstatningssaker for den som er skadet eller etterlatt ved personskade eller tap av forsørger, i saker der en leietaker mister boligen, i arbeidsmiljøsaker om usaklig oppsigelse eller avskjed, og i klage- og ankesaker etter folketrygdloven.

Ser du barneloven, ekteskapsloven, oppsigelse fra jobben, utkastelse eller et avslag fra NAV på listen, er det verdt å bruke et kvarter på å sjekke om du er innenfor. Dette er sakstyper svært mange havner i.

Slik regnes økonomien fra 2026

Her har regelverket endret seg, og halve internett henger etter. De gamle faste grensene — 350 000 kroner for enslige og 540 000 kroner for ektefeller — er opphevet. Ny rettshjelpsforskrift erstattet forskriften fra 2005, og innførte en modell basert på betalingsevne.

Betalingsevnen er søkerens bruttoinntekt pluss halvparten av nettoformuen, delt på grunnbeløpet i folketrygden. Resultatet er altså et tall uttrykt i G. Er det negativt, settes det til null.

Grensen er fem ganger grunnbeløpet. Fri rettshjelp med behovsprøving gis når betalingsevnen ikke overstiger 5 G, jf. rettshjelploven §§ 11 og 16. Med grunnbeløpet på 136 549 kroner fra 1. mai 2026 svarer det til 682 745 kroner i beregnet betalingsevne.

Noen detaljer i beregningen er verdt å kjenne, fordi de flytter mange over streken:

  • Primærboligen holdes utenfor nettoformuen. Det samme gjør driftsmidler, BSU-midler, midler som skal reinvesteres ved boligbytte, nødvendige hjelpemidler og erstatning for framtidig tap ved personskade. Negativ formue settes til null.
  • Bare halve nettoformuen teller i beregningen.
  • Ektefeller og samboere med felles økonomi vurderes samlet, men søkerens betalingsevne settes til 0,6 av det samlede beløpet. Er ektefellen motpart i saken, eller er dere separert, vurderes du alene.
  • Forsørger du barn, gjøres det fradrag: 0,5 G for ett barn, 0,65 G for to og 0,75 G for tre eller flere.
  • Beregningen bygger på siste skatteoppgjør, som hentes automatisk fra Skatteetaten. Har inntekten falt vesentlig siden da — du er blitt sykmeldt, permittert eller arbeidsledig — skal du si fra og dokumentere det. Endringer som slår ut med 15 prosent eller mer på betalingsevnen, skal dokumenteres.

Det siste punktet er den vanligste feilen: folk sjekker mot fjorårets lønn, ser at de ligger over, og lar være å søke. Er situasjonen din en annen i dag, er det dagens situasjon som skal legges til grunn.

Egenandelen

Fri rettshjelp er ikke nødvendigvis gratis. Personer med betalingsevne som ikke overstiger én gang grunnbeløpet, skal ikke betale egenandel, jf. rettshjelploven § 9. Over det betaler du en egenandel som er en prosentandel av advokatutgiftene, og prosentandelen stiger med betalingsevnen. Egenandelen ved fri sakførsel kreves inn av Domstoladministrasjonen.

Det betyr at ordningen ikke er en av-og-på-bryter. Ligger du et stykke under 5 G, kan staten dekke det meste; ligger du like under, dekker den mindre. Selv en delvis dekning er verdt å søke om når timeprisen hos advokat er det den er.

Slik søker du

Du søker gjennom advokaten eller rettshjelperen din, som sender søknaden i søknadsportalen for rettshjelp. Betalingsevnen og egenandelsprosenten beregnes automatisk ut fra opplysninger om inntekt, formue og barn.

Søknad om fritt rettsråd avgjøres av statsforvalteren, og i enklere sakstyper kan advokaten selv innvilge fritt rettsråd når de økonomiske vilkårene er oppfylt. Avslag fra statsforvalteren kan påklages til Statens sivilrettsforvaltning. Fri sakførsel innvilges av retten eller det forvaltningsorganet som har saken til behandling i sakene som er nevnt i loven, ellers etter søknad.

Spør om fri rettshjelp i første telefon. Advokater kjenner ordningen godt, men de spør ikke alltid. Si «jeg vil vite om denne saken kan gå på fri rettshjelp eller på rettshjelpsdekningen i forsikringen min» før du avtaler et møte. Da får du svaret før klokken begynner å gå.

Hjelp som ikke koster noe

Ikke alle problemer trenger advokat. Gjelder saken gjeld du ikke klarer å betjene, har kommunen plikt til å gi økonomisk rådgivning, og kommunens gjeldsrådgiver er gratis — det er ofte riktigere hjelp enn en advokat, og den kommer raskere. Har du en tvist med en privatperson, mekler konfliktrådet gratis i sivile saker. Er motparten et selskap, tar klagenemndene saken uten at du trenger advokat i det hele tatt.

De studentdrevne rettshjelpstiltakene og advokatvaktordningene gir også gratis førstevurdering i mange saker. En halvtime der kan spare deg for å bruke penger på en sak som ikke fører fram — og hva en sak faktisk koster å ta videre, er regnet ut i artikkelen om hva det koster å ta en sak videre. Søstersiden vår har i tillegg en gjennomgang av fri rettshjelp i tvistesaker.

Gjør dette i kveld: åpne forsikringsappen, søk etter «rettshjelp», og skriv ned egenandelen og maksbeløpet. Har du en tvist på gang, ring selskapet i morgen — før du ringer advokaten.

Ofte stilte spørsmål

Hva dekker rettshjelpsforsikringen i innboforsikringen?

Den dekker advokatutgifter i en tvist knyttet til det forsikrede — typisk boligen din, med et unntak for saker som gjelder arbeidsforhold, familie, arv og næring. Tvisten må ha oppstått, altså at et krav er framsatt og bestridt, og du må ha vært forsikret på det tidspunktet. Du betaler en egenandel og en andel av utgiftene over den, og dekningen har et tak per sak. Beløpene står i dine egne vilkår.

Hva er inntektsgrensen for fri rettshjelp i 2026?

De gamle faste grensene på 350 000 og 540 000 kroner er opphevet. Fra og med den nye rettshjelpsforskriften beregnes en betalingsevne: bruttoinntekt pluss halve nettoformuen, delt på grunnbeløpet. Grensen er 5 G, som med grunnbeløpet på 136 549 kroner fra 1. mai 2026 svarer til 682 745 kroner. Primærboligen holdes utenfor formuen, og det gjøres fradrag for barn du forsørger.

Kan jeg få fri rettshjelp i en sak mot NAV?

Klage- og ankesaker etter folketrygdloven står på listen over saker som gir rett til fritt rettsråd med behovsprøving, jf. rettshjelploven § 11. Oppfyller du det økonomiske vilkåret, kan advokatbistand dekkes. For ankesaker til Trygderetten kan det også gis fri sakførsel. Sjekk samtidig klagefristen i vedtaket — den er seks uker, og den løper uavhengig av søknaden om rettshjelp.

Må jeg bruke opp forsikringen før jeg kan få fri rettshjelp?

Ja, i praksis. Rettshjelploven § 5 gjør ordningen subsidiær: fri rettshjelp gis ikke for bistand som dekkes av forsikring, av forvaltningens veiledningsplikt eller av et medlemskap i en forening. Statsforvalteren spør derfor om du har rettshjelpsdekning. Sjekk forsikringen først, og ta med selskapets svar når du søker.

Hva koster egenandelen ved fri rettshjelp?

Har du en betalingsevne som ikke overstiger ett grunnbeløp, betaler du ingen egenandel, jf. rettshjelploven § 9. Over det betaler du en prosentandel av advokatutgiftene, og andelen stiger med betalingsevnen. Egenandelen beregnes automatisk i søknadsportalen ut fra inntekt, formue og forsørgeransvar, og ved fri sakførsel kreves den inn av Domstoladministrasjonen.

Kilder

Lenkene går til primærkilden. Satser og regler endres – datoen øverst forteller når teksten sist ble gjennomgått.