Utleggstrekk i lønn

Et utleggstrekk er namsmannens beslutning om at en del av lønnen eller trygden din skal gå direkte til kreditor. Arbeidsgiveren din — eller NAV, hvis du får ytelser — får et trekkpålegg og plikter å følge det. Du merker det på kontoutskriften, ikke i posten.

Beløpet er ikke tilfeldig, og det er ikke opp til kreditor. Namsmannen skal la deg beholde det du trenger til livsopphold for deg og husstanden din, og boutgiftene kommer i tillegg. Alt over det kan trekkes.

Regnestykket

Utgangspunktet er inntekten din etter skatt. Fra den trekkes to poster:

1. Livsoppholdssatsen for deg og dem du forsørger.
2. Boutgiftene dine — husleie, renter og avdrag på boliglån, boligforsikring og kommunale avgifter.

Det som står igjen, er det namsmannen kan trekke. Merk at strøm, oppvarming og innboforsikring ikke regnes som boutgifter. De skal dekkes av livsoppholdssatsen, og det er en av grunnene til at trekket kan oppleves strengere enn regnestykket antyder.

Livsoppholdssatsene fra 1. juli 2026

Husstand	Sats per måned
Enslig skyldner	11 388 kr
Ektefeller og samboere, per person	9 644 kr
Skyldner som forsørger ektefelle eller samboer	19 288 kr
Barnetillegg, barn 0–5 år	3 645 kr
Barnetillegg, barn 6–10 år	4 835 kr
Barnetillegg, barn 11–14 år	6 102 kr
Barnetillegg, barn 15 år og eldre	7 020 kr

Satsene justeres årlig etter konsumprisindeksen og ble sist endret 1. juli 2026. Hvordan de brukes i mer sammensatte husstander, og hvilke utgifter som teller med hvor, står i artikkelen om livsoppholdssatsene ved utleggstrekk.

To regneeksempler

Enslig, uten barn. Du har 26 000 kroner utbetalt etter skatt og betaler 9 000 kroner i husleie. Regnestykket blir 26 000 − 11 388 − 9 000 = 5 612 kroner. Det er dette namsmannen kan trekke hver måned.

Samboere med to barn på 7 og 12 år. Livsoppholdet for de to voksne er 9 644 kroner hver, altså 19 288 kroner, pluss barnetillegg på 4 835 og 6 102 kroner. Til sammen 30 225 kroner, og så kommer boutgiftene på toppen. Er husholdningens samlede inntekt etter skatt lavere enn dette pluss bolig, blir det ingenting å trekke.

Eksemplene er forenklet. Namsmannen ser på din inntekt og din andel av utgiftene, ikke på husholdningens samlede budsjett uten videre. Vil du ha et bilde av hvor mye som faktisk er i omløp hos deg, er budsjettkalkulatoren et greit utgangspunkt før du sender inn dokumentasjon.

Hvem får vite om trekket?

Arbeidsgiveren din får trekkpålegget, fordi det er arbeidsgiver som skal gjennomføre trekket. I praksis er det lønnsavdelingen eller den som kjører lønn som ser det. De ansatte der har taushetsplikt, og kolleger skal ikke få vite noe. Får du trygd eller pensjon, går pålegget til NAV i stedet.

Utleggsforretningen registreres dessuten som betalingsanmerkning. Det er den registreringen som merkes utad — ikke selve trekket.

Trekk i trygd og pensjon

Utleggstrekk er ikke forbeholdt lønn. Uføretrygd, arbeidsavklaringspenger, dagpenger, sykepenger og pensjon kan også trekkes i, og da er det NAV som gjennomfører trekket. Beregningen følger de samme livsoppholdssatsene, og boutgiftene kommer i tillegg på samme måte.

Statlige krav som skatt og for mye utbetalte ytelser følger et eget spor. Etter innkrevingsloven, i kraft 1. januar 2026, kan innkrevingsmyndigheten nedlegge utleggstrekk selv, jf. lovens kapittel 7, og motregne etter kapittel 6. De gamle reglene i skattebetalingsloven kapittel 13 og § 14-4 er opphevet, selv om mange nettsider fortsatt viser til dem.

Har du både et trekk fra namsmannen og et fra innkrevingsmyndigheten, skal det samlede trekket fortsatt ligge innenfor det du kan avse. Opplever du at summen sprenger livsoppholdet, si fra til begge — det er ingen automatikk som fanger det opp for deg.

Frivillig avtale i stedet for trekk

Et utleggstrekk er ikke den eneste måten å betale ned et krav på. Klarer du å avtale en nedbetaling direkte med kreditor før begjæringen sendes, slipper du både gebyret for utleggsforretningen og registreringen som følger av den. Det forutsetter at avtalen er realistisk — brytes den, kommer saken tilbake, og da er du der du var.

Er trekket allerede nedlagt, er det som regel best å la det løpe framfor å inngå en parallell avtale. Se hvordan du setter opp en holdbar ordning i artikkelen om betalingsavtale med kreditor.

Hvor lenge varer trekket?

Namsmannen fastsetter en periode. Et utleggstrekk kan ikke besluttes for lengre tid enn to år av gangen, jf. dekningsloven § 2-7. Er kravet ikke dekket når perioden er ute, kan kreditor begjære nytt utlegg, og da starter prosessen på nytt med varsel og uttalefrist.

Har du flere krav mot deg, samordner namsmannen dem. Du får ikke fem trekk oppå hverandre — det er summen som skal ligge innenfor det du kan avse, og rekkefølgen mellom kravene følger av dekningsloven.

Feriepenger og variabel inntekt

Feriepenger er lønn, og kan inngå i trekkgrunnlaget. For mange er det denne måneden som blir vanskeligst, fordi ferien skal betales samtidig. Sier du fra til namsmannen på forhånd og dokumenterer hvilke utgifter som kommer, kan trekket vurderes på nytt. Hvordan feriepengene beregnes i utgangspunktet, står i artikkelen om feriepenger, og søstersiden vår Finansfobi har en egen gjennomgang av feriepenger og utleggstrekk.

Har du timelønn eller svingende inntekt, kan trekket bli feil i månedene med lite arbeid. Da er det du som må si fra — systemet oppdager det ikke selv.

Slik ber du om endring

Endringer i livet ditt skal føre til endringer i trekket, men bare hvis noen får vite om dem. Send namsmannen en skriftlig henvendelse med saksnummer og dokumentasjon når:

• inntekten faller, du blir sykmeldt, permittert eller arbeidsledig,
• boutgiftene øker, for eksempel ved renteøkning eller flytting,
• du får forsørgeransvar for flere, eller et barn passerer en aldersgrense i barnetillegget,
• du får store, nødvendige utgifter til helse eller lignende,
• eller livsoppholdssatsene justeres.

Vedlegg som lønnsslipper, husleiekontrakt, lånedokumentasjon og vedtak fra NAV gjør henvendelsen mye sterkere. Mener du at selve beslutningen er feil, er klagefristen én måned, jf. tvangsfullbyrdelsesloven § 5-16, og klagen sendes namsmannen og avgjøres av tingretten. Bakgrunnen for hele prosessen er beskrevet i artikkelen om utleggsforretning. Søstersiden vår Finansfobi har en praktisk veiledning i å få endret utleggstrekket ved endret inntekt.

Hvis du bytter jobb eller mister inntekten

Trekkpålegget følger arbeidsgiveren, ikke deg. Slutter du i jobben, opphører trekket der, og namsmannen må rette pålegget mot den nye arbeidsgiveren eller mot NAV. Du er den som vet dette først, og du bør si fra — både fordi det er din plikt å gi riktige opplysninger, og fordi et trekk som settes i gang uten oppdaterte tall gjerne blir satt for høyt.

Blir du sykmeldt, permittert eller arbeidsledig, faller inntekten, mens trekket i utgangspunktet står. Send beskjed med dokumentasjon med en gang — vedtak fra NAV, permitteringsvarsel eller sykmelding — og be om at trekket beregnes på nytt. Ventetiden er den dyre delen her.

Dokumentasjonen namsmannen trenger

Jo mer komplett henvendelsen din er, jo raskere blir den behandlet. Dette er det som faktisk brukes i beregningen:

• Lønnsslipper for de siste månedene, eller utbetalingsoversikt fra NAV.
• Husleiekontrakt, eller dokumentasjon på renter og avdrag på boliglånet.
• Boligforsikring og kommunale avgifter — de regnes som boutgifter.
• Opplysninger om husstanden: hvem du bor med, og barnas alder.
• Andre løpende trekk, og eventuelle bidragsforpliktelser.

Legg merke til hva som ikke teller som boutgift: strøm, oppvarming og innboforsikring. De skal dekkes av livsoppholdssatsen, og det er ingen vits i å argumentere for dem som en egen post.

Klarer du ikke nødvendige utgifter med trekket som er satt, skal du si fra med en gang — ikke vente til husleien er misligholdt. Skriv til namsmannen, forklar konkret hvilken utgift som ikke lar seg dekke, legg ved dokumentasjonen, og be om at trekket settes ned. Namsmannen kan endre beslutningen når den bygger på uriktige eller utdaterte forutsetninger, men bare når han får vite om dem.

Bor du i utlandet?

Trekk kan fortsatt legges ned i inntekter du mottar fra Norge, og satsene kan justeres etter kostnadsnivået der du bor. Det er en egen problemstilling, og den er gjennomgått i artikkelen om utleggstrekk når du bor i utlandet.

Livet med et trekk

Å leve på livsoppholdssatsen er stramt, men det er ikke det samme som å leve uten plan. Noen grep gjør perioden mer utholdelig, og de er verdt å gjøre tidlig.

Sett opp budsjettet etter det du faktisk får utbetalt, ikke etter det du pleide å ha. Trekket er forutsigbart, og det gjør at du for første gang på lenge kan planlegge med et fast tall. Sett opp postene med utbetalingen etter trekk som utgangspunkt.

Hold boutgiftene i orden. De er den ene posten som kommer i tillegg til livsoppholdssatsen, og som derfor er beskyttet i beregningen. Misligholder du husleien, mister du både beskyttelsen og boligen.

Ikke ta opp ny kreditt. Med et løpende trekk vil ny gjeld nesten alltid være dyr, og den vil ikke bli hensyntatt i trekkberegningen. Resultatet er dobbelt press på det samme beløpet.

Si fra ved endringer. Trekket justeres ikke automatisk når livsoppholdssatsene endres eller barna blir eldre. Det er du som må be om ny vurdering, og du bør gjøre det hver gang forutsetningene flytter seg.

Ta imot hjelpen som finnes. Kommunens økonomi- og gjeldsrådgiver kan se på hele bildet, ikke bare på det ene kravet, og bistanden er gratis. Mange venter i årevis med å ta den telefonen.

Når trekket bare flytter problemet

Et utleggstrekk løser saken for én kreditor. Har du gjeld hos mange, betyr det at du lever på livsoppholdssatsen i årevis uten at samlet gjeld nødvendigvis går ned, fordi renter og salær fortsetter å løpe. Det er situasjonen gjeldsordningsloven er laget for.

Vilkåret er at du er varig ute av stand til å oppfylle forpliktelsene dine, og du skal først ha forsøkt å komme fram til en ordning med kreditorene selv. Søknaden sendes namsmannen. Se hva som kreves i artikkelen om gjeldsordning. Kommunens økonomi- og gjeldsrådgiver er gratis og lovpålagt etter sosialtjenesteloven § 17, og NAVs økonomirådstelefon er 55 55 33 39.