Flytte til Filippinene — det økonomiske bildet

Filippinene er verken EØS-land eller et land Norge har trygdeavtale med. Da gjelder folketrygdloven alene: medlemskapet opphører etter § 2-14, frivillig medlemskap etter § 2-8 er eneste vei tilbake, og helsedekningen må bygges av deg — det finnes verken S1 eller europeisk helsetrygdkort her.

Denne artikkelen tar for seg de norske reglene: trygd, helse, pensjon, uføretrygd og skatt til Norge. Oppholdsvilkår og krav for å bo lovlig på Filippinene står ikke her. De reglene skal du hente hos filippinske myndigheter og hos den norske ambassaden i Manila, og du bør hente dem på nytt kort tid før avreise.

Når medlemskapet opphører

Folketrygdloven § 2-14 første ledd sier at det pliktige medlemskapet opphører når du «tar opphold i utlandet og oppholdet er ment å vare eller varer mer enn 12 måneder». Det er hensikten med oppholdet som avgjør, ikke om du har rukket å bli der et helt år.

To andre regler fanger opp resten. Etter § 2-1 fjerde ledd mister du bostedet også når du er i utlandet mer enn seks måneder per år i to eller flere påfølgende år, selv om hvert opphold er kortere enn tolv måneder. Og etter § 2-14 fjerde ledd opphører medlemskapet straks hvis du kommer i arbeid i utlandet — med unntak for midlertidig arbeid der en arbeidsgiver plikter å betale norsk arbeidsgiveravgift. Se når mister du medlemskapet i folketrygden.

Legg merke til at ingen av disse reglene handler om folkeregisteret. Melding om flytting er en registrering, ikke en trygdemessig avgjørelse — men den skal likevel gis før utreisen ved opphold på minst seks måneder utenfor Norden, jf. folkeregisterloven § 6-3.

Frivillig medlemskap: den eneste døren

I EØS er frivillig medlemskap i folketrygden som hovedregel stengt for pensjonister med norsk ytelse. På Filippinene er det motsatt: det er det eneste alternativet. Fire punkter avgjør:

• Treårskravet i § 2-8 tredje ledd. Medlem i minst tre av de fem siste kalenderårene før søknadsåret, og nær tilknytning til det norske samfunnet. NAVs rundskriv kaller kravet ufravikelig, og det gjøres ikke unntak selv om du har fått feil informasjon av forvaltningen. Kravet gjelder hele kalenderår — året du søker i teller ikke med.
• Dekningen velger du selv etter § 2-9: helsedel, pensjonsdel eller begge. Sykepenger, foreldrepenger og særfordeler ved yrkesskade krever særskilt samtykke fra Arbeids- og velferdsdirektoratet.
• Mottar du allerede pensjon fra folketrygden, kan du bare få pensjonsdelen for tidsrom der du har avgiftspliktig inntekt som arbeidstaker eller selvstendig næringsdrivende, jf. § 2-9 femte ledd. Pensjonisten uten arbeidsinntekt får altså helsedelen.
• Avgiften er en prosentsats av inntekt, ikke et fast beløp. Helsedelen er 9,1 prosent i 2026 for den som ikke er skattepliktig til Norge og ikke har arbeidsgiver med norsk arbeidsgiveravgift; det betales ikke avgift av inntekt under 99 650 kroner.

Familien kan følge med: etter § 2-8 fjerde ledd kan ektefelle og barn som forsørges av og oppholder seg i utlandet sammen med et frivillig medlem, tas opp med samme trygdedekning. Barn under 18 år er unntatt fra treårskravet, men forsørget ektefelle må oppfylle det — og det er en betingelse som stopper mange familier. Hele ordningen står i frivillig medlemskap i folketrygden, og hvorfor reglene er så ulike innenfor og utenfor EØS, i EØS eller ikke EØS.

Helse: det er her budsjettet knekker

Folketrygden dekker som hovedregel ikke helseutgifter ved opphold utenfor EU/EØS, Sveits og Storbritannia, og folketrygdloven § 5-24 andre ledd sier at den som er medlem etter §§ 2-1 eller 2-3 ikke har rett til stønad til helsetjenester under midlertidige utenlandsopphold. Europeisk helsetrygdkort gjelder ikke på Filippinene.

Med helsedelen som frivillig medlem dekkes utgiftene etter særskilte satser, jf. § 5-24 første ledd: ambulansetransport fullt ut, sykehusopphold med opptil et beløp Stortinget fastsetter. Differansen mellom en regning fra et privatsykehus og den norske satsen betaler du selv, og hjemtransport til Norge dekkes ikke i det hele tatt. Det er derfor de fleste som får innvilget medlemskap likevel har privat forsikring på toppen — de to dekker ulike deler av risikoen. Skillet er behandlet i helsetrygdkort, S1 og privat forsikring.

Pensjonen og uføretrygden

Alderspensjon utbetales til Filippinene, men to terskler er verdt å kjenne. Etter folketrygdloven § 19-3 er medlemskap i trygden et vilkår for rett til alderspensjon — likevel gis pensjon til den som har minst 20 års samlet botid. Med kortere botid og uten medlemskap ytes bare tilleggspensjon og en grunnpensjon som svarer til antall poengår. Minste pensjonsnivå og garantipensjon har samme tjueårsgrense, jf. §§ 19-3 og 20-10. Opptjent inntektspensjon og tilleggspensjon utbetales uansett; det er minsteytelsene som ryker.

Uføretrygden følger samme mønster i § 12-3: medlemskap er vilkåret, men 20 års trygdetid gir uføretrygd uten medlemskap. Og to tillegg forsvinner:

Tillegg	Hva som skjer	Beløp 2026
Ung ufør	Beholdes bare så lenge du er medlem i folketrygden, jf. § 12-3 tredje ledd	Høy sats 2,959 G = 404 048 kr mot 2,529 G = 345 332 kr — differanse 58 716 kr per år
Barnetillegg	Krever medlemskap etter § 2-1, § 2-3 første ledd eller § 2-5 første ledd — § 2-8 står ikke i listen — og at barnet bor i Norge	0,40 G = 54 620 kr per barn per år

Beløpene er regnet med grunnbeløpet på 136 549 kroner fra 1. mai 2026. For en ung uføretrygdet med barn er dette de største enkeltpostene i hele flytteregnestykket. Se uføretrygd når du bor i utlandet.

Leveattest fra 67 år

For Filippinene krever NAV leveattest fra mottakere over 67 år. Attesten sendes ut i begynnelsen av april med to måneders frist — i 2026 var fristen 7. juni. Du må signere selv, og i tillegg må to myndige vitner eller en offentlig myndighet på hjemstedet bekrefte at du lever. Sender du den ikke inn, stanser NAV utbetalingen etter en påminnelse. Sett en fast påminnelse i kalenderen for april hvert år; dette er den vanligste grunnen til at en utbetaling plutselig uteblir.

Ytelsene som stopper i grensen

Tre ytelser har oppholdskrav som peker på Norge eller EØS, og de lar seg ikke ta med til Filippinene som en varig ordning:

• Dagpenger. Folketrygdloven § 4-2 krever opphold i Norge. Unntaket for å søke arbeid i inntil tre måneder på dokument PD U2 gjelder bare EØS-land, Norden og Sveits.
• Arbeidsavklaringspenger. Oppholdskravet i § 11-3 er oppfylt i Norge eller et annet EØS-land. Ellers gis AAP under utenlandsopphold i inntil fire uker per kalenderår, og du må søke NAV om godkjenning på forhånd.
• Sykepenger. Samme mønster i § 8-9, men kvoten er fire uker per tolvmånedersperiode, og oppholdet må være avklart med arbeidsgiver og sykmelder i tillegg til at NAV godkjenner det.

Forskjellen mellom kalenderår og tolvmånedersperiode er ikke en detalj — den avgjør om et opphold i november og et i januar teller i samme kvote. Reglene i sin helhet står i dagpenger og AAP ved opphold i utlandet og sykepenger når du oppholder deg i utlandet, og hovedbildet i trygd når du flytter til utlandet.

Barnetrygden forutsetter at barnet er bosatt i riket etter barnetrygdloven § 4. Ved lengre utenlandsopphold gis det bare barnetrygd hvis både barnet og den barnet bor fast hos er medlemmer i folketrygden etter § 2-5 eller § 2-8 — og bor barnet i utlandet med begge foreldrene, må alle tre oppfylle vilkårene.

Skatten til Norge

Kildeskatten på norsk pensjon og uføreytelse er 15 prosent av bruttobeløpet i 2026 for den som ikke er skattemessig bosatt i Norge, etter Stortingets skattevedtak § 3-5. Uføreytelser er uttrykkelig omfattet, ikke bare alderspensjon.

EØS-veien i skatteloven § 6-71 er ikke tilgjengelig — bestemmelsen krever at du er bosatt i en annen EØS-stat. Det som står igjen, er skatteavtalen mellom Norge og Filippinene, som er i kraft. Hva den gjør med pensjonen din, følger av avtalens pensjonsartikkel, og nedsettelse krever bostedsbekreftelse fra filippinske skattemyndigheter. Uten dokumentasjon trekkes 15 prosent, og skattekortet må fornyes hvert år. Avtaleteksten ligger på regjeringen.no. Mekanikken står i kildeskatt på pensjon til utlandet.

Selve skatteplikten opphører ikke av seg selv: du må ta fast opphold i utlandet, være høyst 61 dager i Norge per inntektsår og ikke disponere bolig her — verken selv eller gjennom nærstående. Har du bodd i Norge i minst ti år, løper bostedet i tre inntektsår til. Se slik opphører skatteplikten til Norge.

Beholder du bolig i Norge og leier den ut, er leieinntekten skattepliktig fra første krone, fordi fritaket i skatteloven § 7-2 forutsetter at du bruker boligen som egen bolig. Og har du aksjer eller fond med latent gevinst, gjelder utflyttingsskatten i § 10-70 på netto gevinst over 3 millioner kroner — utenfor EØS kreves betryggende sikkerhet for å få betalingsutsettelse, og fradragsretten for tap faller bort.

Slik legger du planen

1. Sjekk treårskravet i § 2-8 mot hele kalenderår, og gjør det for ektefellen også.
2. Søk frivillig medlemskap før utreisen, eller innen én måned etter, med ønsket virkning fra utreisedatoen.
3. Tegn privat helseforsikring som løper fra utreisedagen, og opplys om den i søknaden til NAV.
4. Meld flytting til Folkeregisteret før utreisen, jf. folkeregisterloven § 6-3.
5. Skaff bostedsbekreftelse fra filippinske skattemyndigheter hvis kildeskatten skal ned.
6. Sjekk oppholdsvilkårene hos filippinske myndigheter og ambassaden i Manila.

Legg til slutt inn de faktiske kostnadene der du vil bo. Søstersiden vår har en gjennomgang av prisnivået på Filippinene du kan bygge budsjettet på. Ta med forsikring, reiser hjem og valutarisiko — og be NAV om skriftlig svar på hva medlemskapet ditt omfatter. Muntlige forsikringer over telefon er verdiløse den dagen en sykehusregning skal betales.