Hopp til hovedinnhold

Aktivitetsplanen i et AAP-forløp

Aktivitetsplanen er dokumentet AAP-saken din faktisk styres av. Her er hva du har krav på, hva som kan stå i den, og hva du gjør når dere er uenige.

Publisert 12. august 2026 · Sist oppdatert 12. august 2026 · Ansvarlig redaktør: Terje Moy

De fleste som får arbeidsavklaringspenger, kjenner ytelsen: beløpet, meldekortene, datoen perioden løper ut. Færre kjenner dokumentet som styrer hele forløpet. Det er aktivitetsplanen. Den avgjør hva du skal gjøre, hva NAV skal bidra med, og — når det kommer til stykket — om du har oppfylt aktivitetsplikten eller ikke.

Denne artikkelen handler om selve planen. Trenger du oversikten over ytelsen — vilkår, beregning, varighet og hva som skjer når perioden løper ut — står den i arbeidsavklaringspenger: vilkår, beløp og varighet.

Hva loven faktisk gir deg rett til

Retten står i Nav-loven § 14 a, som har overskriften «Vurdering av behov for bistand for å beholde eller skaffe seg arbeid og rett til aktivitetsplan». Bestemmelsen gir deg tre ting, i denne rekkefølgen:

  1. Rett til å få vurdert bistandsbehovet ditt. Alle som henvender seg til NAV-kontoret og ønsker eller trenger bistand for å komme i arbeid, har den retten.
  2. Rett til arbeidsevnevurdering hvis du trenger en mer omfattende vurdering. Den skal være skriftlig og dekke fem punkter: mulighetene dine for å komme i arbeid, hva slags arbeid som skal være målet, behovet for bistand, om og hvor mye arbeidsevnen er nedsatt, og hvilken type bistand som kan være aktuell.
  3. Rett til å delta i utarbeidelsen av aktivitetsplanen når det er fastslått at du har et bistandsbehov.

Les ordlyden nøye. Loven gir rett til «å delta i utarbeidelsen av en konkret plan for hvordan de skal komme i arbeid (aktivitetsplan)». Retten er altså å være med på å lage planen — ikke å bestemme innholdet alene, og ikke bare å få den tilsendt. Begge ytterpunktene er misforståelser: NAV kan ikke skrive planen over hodet på deg, og du kan ikke sette inn hva du vil.

Bestemmelsen sier også at Arbeids- og velferdsetaten har ansvaret for at vurderingene blir gjennomført og at planene blir utarbeidet. Blir det ikke laget noen plan, er det ikke din forsømmelse.

Hvem får ikke aktivitetsplan

Én gruppe er uttrykkelig unntatt: det skal ikke utarbeides aktivitetsplan for personer som har rett til kvalifiseringsprogram etter loven om sosiale tjenester i arbeids- og velferdsforvaltningen. De har et eget programdokument i stedet. Mer om den ordningen står i artikkelen om kvalifiseringsstønad og introduksjonsstønad.

Har du samtidig krav på en individuell plan etter Nav-loven § 15 — typisk ved langvarige og sammensatte helsetjenester — skal forvaltningen legge til rette for at de to planene så langt som mulig blir samordnet. Du skal ikke måtte forholde deg til to dokumenter som drar i hver sin retning. Be uttrykkelig om samordningen; den skjer ikke alltid av seg selv.

Hva står det i en aktivitetsplan

Loven sier at planen skal være konkret og handle om hvordan du skal komme i arbeid. Den setter ingen uttømmende liste over innholdet, og det er med vilje: planen skal passe din situasjon. I praksis inneholder den et arbeidsmål, en beskrivelse av hva som står i veien, og en rekke avtalte aktiviteter med ansvarlig og tidspunkt.

Aktivitetene spenner bredere enn mange tror. Det er ikke bare kurs og arbeidsutprøving — medisinsk behandling, oppfølging hos behandler, utredning, opptrening og egeninnsats som å søke et bestemt antall stillinger kan alle være avtalte aktiviteter. Søstersiden vår om arbeidsavklaringspenger har en gjennomgang av hvilke aktiviteter som kan inngå i en aktivitetsplan, med konkrete eksempler fra ulike forløp.

Be om at behandling føres inn. Går du til fast behandling, er det en aktivitet — også når den ikke er arrangert av NAV. Står den i planen, teller den som oppfylt aktivitetsplikt, og du slipper å forklare i ettertid hvorfor du ikke var tilgjengelig for noe annet den dagen.

Planen er beviset ditt

Her ligger den praktiske grunnen til å ta planen på alvor. Når NAV vurderer om du har oppfylt aktivitetsplikten, er det planen som er målestokken. Det som ikke står der, finnes i praksis ikke i saken.

Det slår begge veier. Har du gjort mer enn planen sier, får du sjelden uttelling for det. Har du unnlatt noe som står der, er det dokumentert. Og har du vært forhindret — sykdom, innleggelse, en avlyst time hos behandler — er det din oppgave å si fra og få det notert, ikke NAVs oppgave å gjette.

Manglende medvirkning i utarbeidelsen av planen er en av de vanligste grunnene til at utbetalingen stanser. Merk formuleringen: det er medvirkningen som etterspørres, ikke resultatet. Møter du opp, svarer på henvendelser og sier fra når noe ikke går, har du gjort din del selv om planen ikke er ferdig.

Planen er ikke et vedtak — og det har betydning

Et AAP-forløp består av tre dokumenttyper som blandes sammen i dagligtale, men som behandles helt ulikt:

DokumentHva det erKan det påklages?
Vedtak om AAPAvgjørelsen om at du får ytelsen, med sats og periode Ja, som enkeltvedtak
Arbeidsevnevurdering og vedtak om bistandsbehov Den skriftlige vurderingen av arbeidsevnen din Ja, jf. Nav-loven § 14 a
AktivitetsplanenDet avtalte veikartet mellom deg og NAV Nei — den er ikke et enkeltvedtak

Konsekvensen er praktisk: er du misfornøyd med aktivitetene, kan du ikke «klage på planen» som sådan. Du må enten få planen endret gjennom dialog, eller angripe vurderingen den bygger på. Blir utbetalingen stanset fordi NAV mener du ikke har fulgt planen, er derimot stansen et vedtak — og det kan påklages.

Dette er også grunnen til at det lønner seg å få uenighet inn i planen skriftlig mens den lages. En innvending som står i dokumentet, er dokumentert. En innvending du kom med muntlig i et møte, finnes ikke når saken vurderes et halvår senere.

Planen når perioden nærmer seg slutten

AAP har en sluttdato, og den kommer uavhengig av om helsa er blitt bedre. Det siste halvåret før perioden løper ut, endrer aktivitetsplanen karakter: den skal ikke lenger bare prøve ut arbeidsevnen, den skal også dokumentere hva som er prøvd.

Det er her mange oppdager for sent at planen har vært tynn. Skal saken videre til uføretrygd, kreves det at hensiktsmessig behandling og arbeidsrettede tiltak er gjennomgått. Står det lite i planen, er det lite å vise til — og det er ikke noe du kan rette opp i etterkant.

Så still spørsmålet tidlig, gjerne halvveis i forløpet: hva er det denne planen skal ha bevist når perioden er over? Er svaret uklart, er det et argument for å få planen endret mens det ennå er tid.

Når du er uenig

Uenighet om aktivitetsplanen er vanlig, og den handler nesten alltid om ett av to: arbeidsmålet er satt for høyt, eller aktivitetsnivået er for høyt for helsa akkurat nå.

Det første du bør vite, er at vedtak om bistandsbehov kan påklages. Nav-loven § 14 a sier det uttrykkelig: vedtak etter første ledd kan påklages til nærmeste overordnede organ eller til det organet Arbeids- og velferdsdirektoratet bestemmer. Er arbeidsevnevurderingen etter din mening feil, er det den du skal angripe — ikke bare aktivitetene som følger av den. Framgangsmåten står i slik klager du på vedtak fra NAV.

Det andre er at planen ikke er hugget i stein. Blir helsa dårligere, eller viser en arbeidsutprøving at målet ikke holder, skal planen endres. Be om det skriftlig, med en kort begrunnelse og gjerne en oppdatert uttalelse fra behandler. En plan som ikke lenger stemmer med situasjonen, er til skade for begge parter.

Ikke la en avtale stå ubesvart. Er du for syk til å møte, skal du si fra på forhånd og få det dokumentert. Forskjellen på å være forhindret og å utebli er stor i saksbehandlingen — og den forskjellen dokumenteres av deg, ikke av NAV.

Slik forbereder du samtalen om planen

Møtet der planen lages, er kort. Kommer du forberedt, får du mer igjen for det:

  • Skriv ned hva du faktisk klarer — antall timer, tid på døgnet, hva som utløser forverring. Konkrete tall er lettere å planlegge etter enn «det varierer».
  • Ta med behandlerens vurdering hvis du har en fersk. Den veier tungt når aktivitetsnivået skal settes.
  • Ha et arbeidsmål du selv tror på. Er du uenig i målet, si det i møtet — ikke seks måneder senere.
  • Be om kopi, og les den. Planen ligger digitalt, men les den som et dokument du skal måles mot, for det er nettopp det den er.
  • Sjekk at behandling og egeninnsats står der, ikke bare NAV-arrangerte tiltak.

Planen ligger digitalt på nav.no, og der finnes også dialogen med veilederen din. Bruk den skriftlige kanalen framfor telefonen når noe skal endres eller avlyses. Ikke fordi telefonen er dårligere hjelp, men fordi den skriftlige dialogen blir liggende i saken. Skulle det senere bli uenighet om hva som ble avtalt, er det den som gjelder — og den er like tilgjengelig for deg som for NAV.

En bredere innføring i hva planen er og hvilken rolle den spiller gjennom forløpet, finnes hos søstersiden vår om hva en aktivitetsplan er.

Planen og økonomien

Aktivitetsplanen bestemmer ikke beløpet du får utbetalt, men den påvirker økonomien på to måter. Den avgjør om utbetalingen løper — brudd på aktivitetsplikten stanser den — og den former hva du ender opp med når AAP-perioden er over. En plan som fører til dokumentert utprøving av arbeidsevnen, er også dokumentasjonen som trengs hvis veien går videre til uføretrygd. Folketrygdloven krever at hensiktsmessig behandling og arbeidsrettede tiltak er gjennomgått; det er aktivitetsplanen som viser at de er det.

Skal du på reise mens du har AAP, er det også planen som avgjør hvilket regelsett du er på. Henger oppholdet sammen med behandling eller tiltak som står i planen, gjelder andre regler enn for et vanlig ferieopphold — se dagpenger og AAP ved opphold i utlandet.

Går det lang tid, er det verdt å se på økonomien i sin helhet og ikke bare på ytelsen. Vi har en egen gjennomgang av økonomi ved langvarig sykdom, og en om sykepenger for deg som ennå ikke har gått over på AAP.

Har du ikke sett aktivitetsplanen din på en stund, logg inn og les den i dag. Stemmer den ikke med situasjonen din, er det en e-post til veilederen som skal til — og den bør sendes før neste meldekort, ikke etter.

Ofte stilte spørsmål

Har jeg krav på aktivitetsplan?

Ja, hvis det er fastslått at du har et bistandsbehov. Nav-loven § 14 a gir deg rett til å delta i utarbeidelsen av en konkret plan for hvordan du skal komme i arbeid. Unntaket gjelder personer som har rett til kvalifiseringsprogram — de har et eget programdokument i stedet. NAV har ansvaret for at planen faktisk blir utarbeidet.

Kan jeg bestemme hva som skal stå i planen?

Nei, men du har rett til å delta i utarbeidelsen. Loven gir rett til å være med på å lage planen, ikke til å fastsette innholdet alene. I praksis betyr det at du skal bli hørt om arbeidsmål og aktivitetsnivå, og at uenighet skal komme fram i prosessen — ikke først når noe har gått galt.

Hva skjer hvis jeg ikke klarer det som står i planen?

Si fra så tidlig som mulig og be om at planen endres. Blir helsa dårligere eller viser en utprøving at målet ikke holder, skal planen justeres. Lar du avtaler stå ubesvart uten å varsle, kan utbetalingen stanses — manglende oppmøte og manglende medvirkning er blant de vanligste stansgrunnene.

Kan jeg klage på arbeidsevnevurderingen?

Ja. Nav-loven § 14 a sier uttrykkelig at vedtak etter første ledd kan påklages til nærmeste overordnede organ eller til det organet Arbeids- og velferdsdirektoratet bestemmer. Mener du at vurderingen av arbeidsevnen er feil, er det den du skal klage på — ikke bare aktivitetene som følger av den.

Teller behandling hos fastlege eller psykolog som aktivitet?

Den kan gjøre det, men bare hvis den står i planen. Medisinsk behandling, utredning og opptrening kan være avtalte aktiviteter på lik linje med kurs og arbeidsutprøving. Be uttrykkelig om at behandlingen føres inn, så teller den som oppfylt aktivitetsplikt.

Kilder

Lenkene går til primærkilden. Satser og regler endres – datoen øverst forteller når teksten sist ble gjennomgått.